Übung - Komplexe Schulterrotation

Übung - Komplexe Schulterrotation

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Zur Aktivierung des Oberkörpers halte das Deuser Band auf Spannung und führe es mit gestreckten Armen abwechselnd von Hüfte zu Gesäß.

1 hochwertige Trainingskarte

Entwickelt von

Anna Geyer

Anna ist Expertin bei uns rund um die Themen Ernährung und Training. Sie ist studierte Ernährungstherapeutin und hat langjährige Erfahrung bei der Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen.